薄暮微光app专业版汉化版(Twilight)

薄暮微光pro免付费版分享给大家！为众多朋友们带来最新版本护眼工具，破解免费内容，可以自由体验绝佳的观看体验，众多最佳参数，各种模式，让你轻松体验最好的护眼状态，速来下载吧！

薄暮微光怎么用？

薄暮微光 (Twilight) 是 Android 平台的护眼应用，通过过滤蓝光 + 暖色调转换减少夜间屏幕对眼睛的刺激与睡眠干扰；默认可一键启用自动模式，也支持自定义色温和时段，还能通过快速设置 / 悬浮球快速开关与调整。

一、首次安装与基础设置（5 步快速上手）

1. 安装与权限准备

从 Google Play 或可靠应用商店下载安装薄暮微光 (Twilight)

首次打开，授予 **「显示在其他应用上层」**（关键权限，用于覆盖屏幕滤镜）、位置（自动计算日出日落）、后台运行权限

部分机型需在设置→应用管理→特殊权限中手动开启「显示在其他应用上层」

2. 启用基础护眼滤镜

进入主界面，勾选顶部 **「启动滤镜」** 开关（蓝色 / 橙色切换）

应用立即生效，屏幕转为暖黄色调，自动减少蓝光输出

首次启用会根据位置与时间自动设定日出日落时段，无需手动设置

3. 核心参数快速调整（主界面）

二、自动模式与时段设置（解放双手）

1. 智能日出日落模式（推荐）

主界面 **「滤镜时间」选择「日照」**（默认）

应用根据地理位置 + 季节自动计算本地日出日落时间

日落前30 分钟平滑提升滤镜强度，日出后自动减弱至关闭，过渡自然无突变

2. 自定义时段（适合固定作息）

滤镜时间选择 **「自定义」**

设置开始时间（如 21:00）和结束时间（如次日 07:00）

可勾选 **「工作日 / 周末不同设置」**，适配不同作息

3. 其他模式

始终：全天启用滤镜（适合强光敏感人群）

闹钟：仅在设定闹钟前后时段启用（适合睡前刷手机场景）

三、进阶功能与快捷操作（提升使用效率）

1. 快速设置与小部件

下拉通知栏→编辑快捷开关，添加 **「薄暮微光」** 按钮

点击开关一键启用 / 禁用滤镜；长按可快速调整色温 / 强度

主屏幕添加薄暮微光小组件，支持一键开关与快捷调节

2. 悬浮球控制（边用边调）

主界面→右上角三点菜单→「悬浮球」→开启

屏幕出现可拖动的小图标，点击展开快速控制面板

支持快速开关、色温微调、强度调节、临时禁用（如看视频时）

3. 专业版高级功能（如已解锁）

过暗保护：防止屏幕调至伤害眼睛的过低亮度

健康日志：记录每日使用时长，提供护眼建议

自定义曲线：设置滤镜强度随时间变化的个性化曲线

排除应用：指定应用（如视频播放器、照片编辑）不应用滤镜

四、场景化设置建议（不同时段最佳配置）

五、常见问题与解决方法

六、高级设置与优化技巧

1. 系统集成优化

开启 **「随系统启动」**（设置→通用），避免重启后需手动开启

启用 **「低电量模式」**（设置→电池），电量 < 20% 时自动降低滤镜强度节省电力

专业版可设置 **「渐变时长」**（如 15 分钟），让滤镜强度平滑过渡，避免视觉突变

2. 护眼效果最大化建议

配合夜间模式使用：系统显示设置中降低屏幕亮度至20%-30%

避免睡前 1 小时使用高亮度屏幕，薄暮微光 + 低亮度组合可减少褪黑素抑制达23%

定期休息：每 20 分钟看远处 6 米外物体 20 秒，缓解眼疲劳

薄暮微光怎么设置好？

1、开始保护自己的眼睛

薄暮微光是一款运作在 Android 上的屏幕测温调节软件，根据当前的时间与地点，自动调整手机屏幕的色温，让你在晚上较暗的环境中使用手机或者平板不会觉得刺眼。

安装应用之后，原则上来说，可以不调整就直接使用，使用别的 App 的时候，就可以感受到软件好处了，尤其是喜欢拿着手机长时间看电子书的朋友，晚上做一次睡前阅读的时候会感觉眼睛很舒服。

2、工作原理与调试

要说到薄暮微光的原理，其实就是根据人的自然生理的节律，对光源进行人为调整，为什么睡前的灯都是暖黄色的？其实就是根据人的生理所做的「拟自然」的设计，根据专业的研究，晚上 4600K - 5000K 的暖色温可以有效的改善睡眠质量！而薄暮微光 也是根据这个原理进行的设计的。

进入应用，勾选启动滤镜，软件就会根据你的地理位置与时间自动调整屏幕的色温，当然进阶的玩家还可以通过手动调节色温和滤镜强度的形式调整到眼睛最舒服的效果。

3、Android的健康护目镜

如果希望由软件完全控制屏幕各种属性的话，还可以勾选背光控制，完全由薄暮微光控制你的手机背光，在专业版设置中，还带有例如开机启动，以及全屏幕覆盖，通过手机显卡芯片进行高效渲染等更多高阶设置。这里就靠玩家们的探索啦

使用过程中有时候发生比如说安装其他 App 的时候，安装按钮变灰的情况，勾选“在特定的应用中自动暂停”即可，基本上就可以应付，如果还遇到问题，在专业版中勾选暂停软件就能解决问题。

【总结】

全部设定完成之后，薄暮微光就开始在后台默默运行了，根据每天的昼夜变化，白天冷色温，夜晚暖色温的形式进行调节了，保护自己的眼睛现在就可以行动啦！

薄暮微光怎么调整护眼模式？

1、首先在本站下载好薄暮微光app，接着打开该app之后就可以在首页看到许多的设置，首先就是【色温】、【强度】、【屏幕调暗】这三项；

2、然后就是滤镜时间的这一栏，里面用户可以按照自己的喜欢进行挑战，比如始终、日照等诸多选项，而且还可以自定义。