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168轻断食安卓下载

定制断食计划，跟踪饮食，168轻断食助你健康减肥，控制血糖，焕发活力。 发表评论
  • 软件类别：健康医疗
  • 软件大小：54.3M
  • 更新时间：2025-12-12 09:45
  • 软件版本：v2.4.0
  • 软件语言：中文
  • 软件等级：
  • 软件厂商：Leap Fitness Group
  • 官方网址：https://z.leap.app/
  • 备案号：
  • 相关标签： 减肥食谱 减肥
评分
好评：1 差评：1
应用介绍

168轻断食app安卓版是一款很流行的轻食断食软件，它会根据你的身体状况，建议你每天、每周、28天的断食计划，跟踪你的饮食状况，帮助你减肥，减肥，有兴趣的朋友赶快下载。

168轻断食app怎么用？

首次进入app，可以根据自身的各项数据进行设置，包含年龄、体重、身高、是否孕期、性别等诸多数据，填写的更完整，生成的健康减肥报告才更准确；

每天根据app所提示的目标进行相应的控制即可成功完成健康减肥的目标。

使用教程

1、下载进入软件；

2、根据你的个人情况选择基本信息。

3、完善信息之后就可以定制你的个人健康计划。

4、你可以看到自己的断食时间以及数据。

常见问题

间歇性断食是什么？

间歇性断食的基本概念是基于身体的自然状态，科学规划每日进食时间，而不是限制可选择的食物范围，更不是节食、什么都不吃。

间歇性断食是否真的有效？

有效。研究表明，间歇性禁食方案可以在3-24周后减轻人体3%-8%的体重。这是因为断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，开启人体的“脂肪燃烧”模式。

间歇性断食是否安全？

安全。间歇性断食是一种非常顺从自然的减肥方法。研究表明，持续性进食会使身体器官一直忙碌于处理消化食物的过程，而断食期间，暂时性的停止进食可以让肝脏得以休养生息。

间歇性断食适合我吗？

间歇性断食追踪器内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否拥有断食经验，APP都能细心引导你完成计划。科学进行间歇性断食，让您3天发现身体的改变，也不容易反弹！

为什么要间歇性断食？

√燃烧体内脂肪

√断食期间促进细胞再生和排毒

√减缓衰老

√有利于控制血糖

√减少炎症

√预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病

√促进生长激素的产生并加快新陈代谢

√使你身体更健康，更有活力

√改善身体和大脑功能

√减肥和保持健康的最自然的方式

√无需节食和运动即可轻松减肥

应用信息
  • 包名：bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
  • 名称：168轻断食
  • 版本：2.4.0
  • MD5值：eb784e1c540be54c3be017a6ab5e413e
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最新评论

第 5 楼 四川成都电信 网友 客人 2025/8/28 13:35:32
虽然168轻断食App提供了个性化计划，但感觉有些过于简单粗暴。输入数据后生成的计划并没有考虑到我的一些特殊情况，例如偶尔的聚餐或者出差。而且App的提醒功能有时候会很烦人，一直推送各种信息，让人感到很反感。另外，有些健康建议感觉过于笼统，缺乏针对性。希望开发者能够进一步优化App的算法和内容，使其更加智能化和人性化。

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第 4 楼 重庆电信 网友 客人 2025/8/28 13:29:10
168轻断食app确实在控制体重和改善健康方面提供了一些帮助。我特别喜欢它记录食物和跟踪进度功能，让我对自己的饮食习惯更加了解。而且，它提供的健康知识和断食原理也很有用，可以帮助我更好地理解断食过程。总体来说，这是一个值得推荐的健康管理工具。

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第 3 楼 海南五指山琼州大学 网友 客人 2025/8/28 13:07:12
我喜欢168轻断食App提供的个性化服务。它会根据你的身体状况，为你推荐合适的断食计划，并且会根据你的反馈进行调整。这让我感觉自己不是在盲目地节食，而是有一个专业的教练在指导我。而且App还会提醒我喝水，这对于我这种经常忘记喝水的人来说，简直是福音！

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第 2 楼 湖南湘潭电信 网友 客人 2025/8/28 13:00:21
这款App的优点在于它提供了非常详细的断食计划和健康信息。不仅告诉你怎么断食，还解释了断食的原理和好处，比如预防疾病、细胞修复等等。对于新手来说，是个很好的入门工具。而且界面简洁易懂，操作起来很方便，每天打卡也很方便。

支持( 0 ) 盖楼(回复)

第 1 楼 上海臣翊网络数据中心 网友 客人 2025/8/28 12:50:20
168轻断食App简直是我的减肥神器！个性化的断食计划非常贴心，根据我的身体数据量身定制，感觉更有针对性。而且App会详细记录我的饮食状况，让我清楚地知道每天的摄入情况，避免暴饮暴食。最重要的是，它真的有效！坚持使用一段时间，体重明显下降，而且感觉身体更健康了！推荐给所有想健康减肥的朋友们！

支持( 0 ) 盖楼(回复)

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