今日头条推送通知太烦人怎么彻底关掉？完整步骤

今日头条的通知推送频率在资讯类APP里算是偏高的，很多用户反映明明只点开看了一条新闻，结果接下来半天都在收到各种推送。有些人试着在APP里关掉了，但系统通知还是照常弹；有些人干脆禁用了全部通知，但又错过了重要内容。头条推送的设置其实分了好几层，只关一层是不够的，下面把每层都讲清楚。

今日头条app官方下载 v18.0.0.0

类型：新闻资讯大小：165.7M语言：中文时间：8-11评分：10.0

APP内推送权限设置

1. 打开今日头条，点击右下角「我的」-「设置」-「通知设置」，把「接收通知推送」这个总开关关掉，这一步能拦截大部分APP主动下发的通知。

2. 在通知设置页面，往下拉能看到分类开关，比如「热点推送」「推荐推送」「私信推送」等，把不需要的分类通知逐一关闭，只留自己想看的类别。

3. 头条有个「推送频率设置」，可以选「只推送重要通知」或者「智能推送」，切换到低频率模式后，推送数量会明显减少。

4. 如果发现设置里「接收通知推送」是灰色的无法关闭，说明当前头条版本比较老，先去应用商店更新到最新版本再操作。

手机系统层彻底屏蔽

1. Android用户进入「设置」-「应用」-「今日头条」-「通知管理」，把「允许通知」的开关关掉，同时把「锁屏通知」「横幅通知」「桌面角标」全部关闭，这样在系统层面就彻底拦截了。

2. 华为、小米、OPPO等国产手机自带省电和通知管理功能，进入手机管家或者安全中心，找到「通知管理」，把今日头条的通知权限单独设置为「禁止」，即便APP内开关漏掉，系统这一层也会兜底。

3. iOS用户进入「设置」-「通知」-「今日头条」，关闭「允许通知」，同时把「锁定屏幕」「通知中心」「横幅」全部关掉，iOS的通知管理比较严格，关掉后基本不会再弹。

4. 苹果手机如果关掉通知后还是偶尔弹一下，去头条APP内检查一下「消息」-「系统通知」里是否还有单独的开关，有时候APP内的消息订阅是独立于系统通知的。

减少内容推荐的附带推送

1. 今日头条会根据你的阅读历史做精准推送，你越看某类内容，系统就越推这类，不想被精准轰炸就要主动打破这个标签，多点开不同类别的内容或者长按某条内容选「减少类似内容」。

2. 头条的「推送时间段设置」可以限制只在某个时间段内推送，比如设置成只在晚上8点到10点推送，白天就不会被打扰了。

3. 如果是微信小程序版本的头条，推送设置是在微信里管理的，进入微信-设置-通用-功能-小程序消息，把头条小程序的通知关掉。

4. 账号如果绑定了手机号，有时候通知会通过短信下发，这种不是APP推送而是运营商短信，需要回复TD退订或者联系客服取消短信订阅。