录屏一点通怎么用才能录制高清视频且不卡顿呢

最近不少朋友在后台问我，说用录屏一点通(一点录屏)录出来的视频要么糊得像蒙了一层雾，要么就是画面一卡一卡的，音画还对不上。其实这软件本身底子不差，关键是你得把几个核心参数调对。我前后折腾了小半个月，踩了不少坑，今天就把实测有效的设置方法一次性讲清楚。

录屏一点通(一点录屏) v2.6.261.2-beta 轻量高清录屏

类型：视频软件大小：40.4M语言：简体中文时间：10-3评分：10.0

录屏一点通高清录制到底吃不吃配置

先说个实在话，录屏一点通对电脑配置的要求属于中等偏下，不是那种非得顶配才能跑的软件。我拿一台四年前的轻薄本试过，i5处理器加8G内存，照样能录出1080P的清晰画面。

但有个前提，你得把后台那些乱七八糟的程序关掉。浏览器开十几个标签页、微信QQ同时挂着、再加上音乐播放器，这时候再开录屏，不掉帧才怪。

我一般录制前会做三件事：关掉不用的浏览器标签、退出聊天软件、把电源模式调到高性能。别小看这几步，录屏不卡顿的效果立竿见影。

参数设置才是高清不卡顿的核心

很多人装完录屏一点通(一点录屏)就直接点开始录制，默认参数确实能出画面，但离高清还差得远。下面这几个数值你照着调，基本不会翻车。

分辨率选择：显示器是1080P就选1080P，是2K就选2K，别盲目拉到4K。你屏幕本身只有1080P，强行录4K只会让文件变大、电脑变卡，画质并不会更清晰。

帧率设置：录游戏或者动态画面，帧率拉到30帧或60帧。录网课、PPT演示这种静态内容，25帧足够了。帧率越高越流畅，但对显卡和硬盘的写入速度要求也越高。

编码器选择：如果电脑有独立显卡，优先选硬件编码，比如NVIDIA的NVENC或者AMD的AMF。硬编对CPU占用低，录屏不掉帧就靠它。没有独显就用软件编码，但要把CPU线程数调高一点。

码率别抠门：1080P分辨率下，码率给到8000到12000kbps之间比较合适。码率太低画面会有马赛克，太高了文件体积又爆炸。我一般设在10000左右，清晰度和体积比较平衡。

声音和画面不同步怎么破

音画不同步是录屏时最烦人的问题之一。你录完一看，嘴型对不上声音，整个人都不好了。

出现这种情况，多半是音频采样率没统一。录屏一点通里面，麦克风和系统声音的采样率都设成44100Hz或者48000Hz，两个保持一致。别一个44100一个48000，那肯定要出问题。

还有个小细节，录制前先试录十秒钟，回放听听有没有延迟。如果有，在软件的声音设置里微调一下偏移量，一般往前或往后挪个100到200毫秒就能对齐。

另外提醒一句，用蓝牙耳机录制的朋友注意了，蓝牙传输本身就有延迟，录出来的声音大概率对不上。建议插有线耳机或者直接用电脑内置麦克风。

录制过程中卡顿的排查思路

如果你参数都调对了，录制时还是卡，那就要从这几个方向找原因。

第一，检查硬盘剩余空间。录屏文件是实时写入硬盘的，C盘快满了或者用的是机械硬盘，写入速度跟不上，画面就会卡住。录屏一点通高清录制建议把保存路径设到固态硬盘上，空间留出至少20G。

第二，看显卡驱动是不是该更新了。老驱动对硬件编码支持不好，更新到最新版往往能解决莫名其妙的卡顿。

第三，关掉Windows自带的游戏录制后台。Xbox Game Bar有时候会和第三方录屏软件抢资源，在设置里把它关掉就行。

第四，录制区域别选全屏。如果你只录一个窗口或者一块区域，把录制范围缩小，电脑压力会小很多，录屏流畅度自然就上去了。

录制完成后的文件怎么处理

录完的视频如果体积太大，可以用录屏一点通自带的压缩功能过一遍，或者导出成MP4格式，兼容性最好。

要是录出来发现某一段有问题，别急着重录，先用剪辑功能把那段剪掉。重新录一遍费时费力，还未必能一次成功。

最后说个我自己的习惯，每次录重要内容之前，先录30秒测试片段，回放确认画质、声音、流畅度都没问题，再正式开录。这个习惯帮我省下了无数次返工的时间。

关于录屏一点通常见疑问解答

问：录屏一点通录制的视频怎么设置才能不卡顿？

答：优先开启硬件编码，帧率根据内容选25到60帧，码率给到8000以上，保存路径设在固态硬盘，录制前关闭无关后台程序，基本就不会卡了。

问：录屏一点通(一点录屏)录出来的视频模糊是不是软件问题？

答：多数情况是分辨率或码率设低了。把分辨率和显示器保持一致，码率调到8000kbps以上，画质会有明显提升。如果还是模糊，检查一下是不是录制区域被缩放了。

问：录屏一点通在哪里调音频采样率？

答：在软件的设置或者声音选项里面，找到麦克风和系统声音的采样率选项，把两个都改成48000Hz，保存后重新录制即可解决音画不同步。