老人手机总卡顿怎么办 老无忧教你三招清理内存让手机流畅如新

家里长辈的手机用个一年半载，是不是就开始犯毛病了？点个微信要转好几圈，划一下屏幕半天不动，有时候接个电话都卡得没声音。很多老人以为是手机坏了，吵着要换新的，其实大部分情况根本不用花那冤枉钱。老无忧今天就把自己帮家里老人清理手机的经验掏出来，三招就能让手机轻快不少，操作也不复杂，长辈自己跟着点几次也能学会。

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第一招：把微信这个“吃内存大户”先收拾了

十个老人手机里有九个卡顿，根子都在微信上。你想想，家族群里一天几百条消息，各种视频、图片、语音自动下载，一年下来微信能占掉十几个G甚至几十个G。手机存储空间被塞得满满当当，系统连喘气的地方都没有，能不卡吗。

老无忧教你先关掉微信的自动下载。打开微信，点右下角“我”，再点“设置”，找到“通用”，里面有个“照片、视频、文件和通话”，把“自动下载”那个开关关掉。这一步特别关键，关掉之后群里别人发的视频图片就不会偷偷存到你手机里了。

然后返回设置页面，点“存储空间”，等它算一会儿，你会看到微信占了多少空间。点“清理”缓存，这个放心清，不会删掉聊天记录。接着再点“管理”聊天记录，把那些没用的群聊、早就看完的对话勾选删掉。老无忧提醒一句，删之前最好跟老人确认一下，别把重要的聊天记录误删了。

还有个小细节，很多老人手机里装了好几个版本的微信，或者微信分身，这些用不上的都卸载掉。老无忧见过一个阿姨手机里两个微信加起来占了快四十个G，清完之后手机立马就不一样了。

第二招：卸载那些“看着有用其实没用”的App

老人手机里往往装了一堆莫名其妙的软件。有的是买手机时预装的，有的是不小心点广告下载的，还有的是亲戚朋友说“这个好用”给装的。什么清理大师、省电王、天气预报、走路赚钱，这些App不光占地方，好多还在后台偷偷跑，不停弹广告，手机不卡才怪。

怎么判断哪些能删？老无忧教你个笨办法但特别管用。打开手机“设置”，找到“应用管理”或者“应用”，点进去看“已安装”列表。按占用空间大小排个序，那些你根本不认识、或者老人说“没用过”的，直接卸载。尤其是名字里带“清理”、“加速”、“省电”、“WiFi钥匙”的，这些基本都是坑，删了反而清净。

老无忧自己帮家里老人清理的时候，一口气删了二十多个没用的App，手机存储空间一下子多出来十几个G。删完之后记得把桌面也整理一下，把老人常用的微信、电话、相机、天气这几个放在第一屏，其他不常用的收到文件夹里，桌面清爽了看着也舒服。

有一点要注意，卸载的时候看清楚名字，别把“手机管家”这种系统自带的给删了，删错了可能会影响正常使用。实在拿不准的，就先留着，不差那一个两个。

第三招：关掉那些偷偷运行的“后台程序”和动画效果

手机卡还有一个重要原因，就是好多软件在你没用它的时候还在后台偷偷跑。老人平时用完App就直接按home键回桌面，以为关掉了，其实它还在后台待着呢。一个两个没事，十个八个同时跑，手机内存就不够用了。

老无忧教两个办法。第一个是养成习惯，用完一个App就从屏幕底部往上划一下，把它划掉。或者点手机左下角那个方块键，把不用的都划走。第二个是去设置里限制后台。打开“设置”，找到“开发者选项”（如果没有就去“关于手机”里连点版本号七下打开），找到“后台进程限制”，把它设成“最多4个进程”。这样就算老人忘了关，系统也会自动帮你清理。

另外还有个立竿见影的招，就是把手机的动画效果关掉或者调快。还是在开发者选项里，找到“窗口动画缩放”、“过渡动画缩放”、“动画程序时长缩放”这三个，都改成“0.5x”或者直接“关闭”。改完之后你会发现，点开App的速度明显快了，虽然手机本身性能没变，但感觉上流畅了一大截，特别适合那些配置不高的老人机。

老无忧帮邻居张大爷弄完这三步，他那台用了三年的红米手机，从点微信要等五六秒变成了一秒多就打开。张大爷高兴得不行，说还以为要换手机了，这下又省了好几百块钱。

日常维护小习惯，让手机一直保持流畅

上面三招是解决已经卡顿的问题，想让手机一直不卡，平时还得注意几个小习惯。老无忧总结了几个，可以教给家里老人。

第一，每周重启一次手机。不用天天关，一周关一次就行。重启能清掉很多临时文件和后台残留，比什么清理软件都管用。第二，别边充电边玩手机，尤其是看视频打游戏，手机发热严重了也会变卡，还伤电池。第三，照片视频定期备份到电脑或者云盘，手机里存太多照片也占空间，删了又舍不得，那就备份出去再删。

还有一点，不要随便点弹窗广告。老人用手机最容易被那些“手机内存不足，点击清理”的广告骗，点进去就下载一堆垃圾软件。老无忧建议给老人手机装个靠谱的安全软件，比如手机自带的手机管家就行，把“禁止安装未知来源应用”打开，这样就不会莫名其妙装上乱七八糟的东西了。

关于老人手机卡顿，老无忧再回答几个常见问题

问：老人手机卡顿是不是只能换新手机？

答：不一定。老无忧帮很多长辈清理过手机，大部分卡顿都是因为存储空间太满、后台程序太多、微信占用太大造成的。只要按照上面三招清理一下，很多用了两三年的手机都能恢复得不错。当然如果手机本身运行内存只有2G或者3G，那清理完可能也只是缓解，想彻底流畅还是得换个配置稍微好点的。

问：清理手机会不会把老人的联系人、短信弄丢？

答：按照老无忧说的步骤操作，只清理缓存和卸载不用的App，不会动到联系人和短信。但有一点要特别注意，微信清理聊天记录的时候，如果里面有重要的照片或者文件，要先保存到手机相册或者转发给家人再删。另外卸载App之前，确认一下里面没有存着重要的东西，比如备忘录、记事本之类的。

问：那些手机清理大师App到底能不能用？

答：老无忧个人不建议用。很多所谓的清理大师，本身就是最大的垃圾制造者。它们会不停弹广告、诱导下载其他软件，有的还偷偷收集个人信息。其实手机自带的手机管家就够用了，每周清理一次缓存，重启一下手机，比装那些乱七八糟的App强得多。

好了，老无忧今天说的这三招，你都记住了吗？找个时间帮家里老人手机清理一下，花不了十分钟，效果立竿见影。老人手机流畅了，视频通话不卡了，抢红包也快了，他们高兴，咱们也省心。要是清理完还是卡得厉害，那可能就是手机确实太老了，该换就换吧，别让老人因为个手机天天着急上火。