雅卓减肥软件最新版(YAZIO)

通过这个免费的 YAZIO热量计数器，你可以管理你的日常饮食纪录，跟踪你的运动，减肥！从来没有像今天这样轻松地计算热量和减肥！需要减肥和控制饮食的用户快来下载体验吧

软件功能

1.制定个体目标（体重减轻，体重增加，保持体重）

2.一份含有各种食物营养资料的大量热量表格

3.营养跟踪系统可以为早餐等提供完整的饮食记录。

4.跟踪你的卡路里，碳水化合物，蛋白质和脂肪

5.创建菜单和菜单，添加你喜欢的或者不包含的食品

6.复制项目快件增加记录

7.利用内置条形码扫描仪快速查找食品

软件亮点

1.把你的锻炼，瘦身和常规运动记录下来

2.利用热量计算器来测量你的热量。

3.用一个体重跟踪装置来定期记录你的体重

4.用清楚的图像评价你的节食效果

5.同步医疗保健软件和其它健身软件

软件特色

1.碳水化合物，高蛋白质，低脂肪和常规饮食

2.包括更多的膳食，活动和身体数据的分析

3.将有关营养摄取的更多资料（如糖、纤维、盐）记录下来。

4.学习碳水化合物，蛋白质和脂肪含量最高的食品

5.跟踪你的体重，血压和血糖

6.测量胸围，腰围，臀围和大腿围

7.在30天以前对你的数据进行分析

8.计划好明天或以后的饮食和锻炼

YAZIO软件介绍

使用「YAZIO」需要先注册个账户，或者可以用 Google 账户登录，客户端方面提供有安卓、iOS、Apple Watch（强烈推荐安装）。

首次使用会让你选择需求，包括你的目标计划、输入你的个人信息，例如年龄、体重、身高等。

超详细的目标数据、可以帮你记录一天消耗的卡路里量，你随时可以知道自己的减肥进度。可以会自动分析用户的饮食结构、营养成分摄入比例等数据,判断膳食是否合理均衡,给出专业的膳食改善建议，帮助用户科学合理地规划饮食，达到减肥目标。

内置了超过 130 万种食物的营养成分数据,涵盖了主流的快餐、饮料、烘焙甜点、进口食品等。用户可以通过搜索或扫描条形码快速查找食物,查看其含量详细的营养成分数据,包括热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等。

间歇性禁食也提供了禁食前后的数据，让你在禁食期间可以看看自己身体所处于的阶段，也可以让你找到更适合自己的间歇性禁食方式。

其它功能方面，还提供了水分摄入监控、身体测量值、体脂肪测量、血压、血糖、肌肉质量、腰围、胸围、手臂、大腿围尺寸等等。

为了激励自己，你也可以加入膳食计划挑战，你可以选择适合你当前阶段的计划，然后加入。*注这个功能需要 PRO 版才能用。

YAZIO怎么使用教程

1、下载安装YAZIO

2、打开软件

3、注册一个账号并登录

4、点击开始设置你的餐饮，系统会自动帮你计算