戒烟博士安卓版

戒烟博士安卓版是一款日常戒烟服务软件，帮助用户设定戒烟目标，同时提供戒烟课程，让用户更好的了解到吸烟的危害和戒烟的好处哦，帮助用户有效的进行戒烟计划落实，实现真正的戒烟，有需求的用户快来下载吧。

【戒烟的方法】

从一开始逐步减少吸烟次数,在逐步丢掉一系列打火机烟灰缸等。

尽量少参加吸烟的场所和活动，多去接触一些有益身心健康的东西。

餐后喝水，吃水果或者散步等，尽可能的摆脱饭后一支烟的想法。

【戒烟有什么好处】

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。

【小编点评】

一款非常不错的戒烟软件，非常的好用，采用的是科学的戒烟方法，不管烟瘾如何，只要按照正确的方法来进行，不需要意志力也能快速戒掉，喜欢就来下载吧。