情感咨询真的有用吗？专业导师教你如何挽回爱情

分手那天我把他所有联系方式都删了，过了三天又偷偷加回来，发现已经被拉黑。那阵子晚上根本睡不着，翻来覆去刷手机，看各种挽回帖子，越看越乱。后来一个姐妹推荐我去试试LuluCare情感咨询，说实话一开始我挺抵触的，觉得这种不就是花钱找人聊天吗，能有什么用。但实在没办法了，就约了一次体验咨询，结果跟我预想的完全不一样。今天就把我这段时间的经历写出来，给同样在纠结情感咨询真的有用吗的朋友一个参考。

LuluCare情感咨询 v1.3.16

类型：健康医疗大小：63.1M语言：中文时间：10-17评分：10.0

第一次咨询就被问懵了

接我的是一个姓陈的导师，声音挺温和的，但问的问题一个比一个扎心。她没急着教我怎么说好话，反而先问我：你们最后一次吵架，你说了什么。我想了半天，说我说了“你爱怎样就怎样”。她说这句话就是压死骆驼的最后一根稻草。

我当时就愣住了。因为在我印象里，那次吵架明明是他先冷战的。陈导师说，挽回爱情的第一步不是去道歉，是先搞清楚你们之间到底发生了什么。你连问题出在哪都不知道，冲上去说一百句对不起也没用。

那天聊了快一个小时，她让我把分手前后一个月的事情按时间线写下来。我边写边哭，但写完发现，很多事情跟我记忆里的完全不一样。原来我一直在用情绪记事，根本没看到对方的感受。

那些我踩过的坑，你们千万别再踩

在找LuluCare之前，我自己也试过很多野路子，现在回头看全是雷。

第一个坑：疯狂发消息。被拉黑之后我换小号加他，加一次被删一次，最后他直接把我所有社交账号都屏蔽了。导师说这种行为在对方眼里就是骚扰，只会让他觉得离开你是对的。

第二个坑：找朋友当传话筒。我让我们共同的朋友去问他到底怎么想的，结果他回了一句“让她别烦我了”。朋友夹在中间也尴尬，后来都不太敢接我电话。

第三个坑：发伤感朋友圈。我那时候天天发那种“有些人走着走着就散了”的文案，以为他能看到会心疼。导师说，他就算看到了也只会觉得你在演，甚至会庆幸自己跑得快。

这些坑我全踩了一遍，浪费了将近一个月的时间。如果早点找专业的人问一下，可能根本不用走这么多弯路。

导师教我的几个关键动作

陈导师给我的方案不是那种“三天挽回”的速成法，她说感情这事急不来。她让我先做三件事。

第一件：断联，但不是干等着。断联的目的是让对方放松警惕，同时给自己时间改变。她让我把朋友圈设置成三天可见，然后每天发一条积极的生活动态，不用多，就一条。健身、做饭、看书都行，但绝对不能发任何跟感情有关的东西。

第二件：重建聊天节奏。大概过了两周，导师让我用一个很自然的理由重新联系他，我选的是问他一个工作上的问题。因为以前他帮过我类似的事，问这个不会显得刻意。他回了，虽然只有几个字，但导师说这就是突破口。后面每次聊天都是导师帮我改消息，删掉那些暴露需求感的话，只留轻松的内容。

第三件：制造见面机会。等聊天恢复正常之后，导师让我找了个共同朋友的聚会，不是单独约他。那天我特意穿了他以前夸过的那件裙子，但全程没主动找他说话。反而是他后来主动过来问我最近怎么样。导师说，怎么挽回爱情的核心不是追，是吸引，你得让他自己想靠近你。

LuluCare情感咨询到底靠不靠谱

说实话，中间我也有过怀疑。特别是断联那两周，每天都很煎熬，觉得是不是没戏了。但导师一直跟我说，你现在做的每一件事都是在给后面铺路，急不得。

他们的咨询不是那种给你一套话术让你照着念，而是根据你的情况一点点调整。我中途有一次没忍住给他发了条很长的消息，导师知道后没骂我，只是让我把聊天记录发过去，然后帮我分析他回复里的潜台词。她说你看，他回你这句“嗯，我知道了”，说明他还在防御状态，你现在要做的就是退回去。

后来我才明白，LuluCare情感咨询真正有用的地方不是帮你把人追回来，是帮你搞清楚你们之间到底合不合适，以及如果重新在一起，你该怎么经营。这个过程挺疼的，因为要面对很多自己不想承认的问题。

结果怎么样了

大概过了一个半月，他主动约我吃饭。那天我们聊了很多，把之前没说开的事都说了一遍。他说其实他也有问题，只是当时两个人都不会沟通。现在我们重新在一起快三个月了，比之前相处得舒服很多，因为我知道怎么表达自己的感受，他也愿意听了。

所以回到最开始那个问题，情感咨询真的有用吗。我的答案是，看你找谁，也看你愿不愿意真的去改变。如果只是想找个人帮你说几句好话把人哄回来，那大概率没用。但如果你愿意面对问题，跟着专业的人一步步来，挽回爱情这件事是有方法的。

关于LuluCare情感咨询，问得最多的几个问题

LuluCare情感咨询是真的吗？

我自己是真实体验过的，他们有正规的咨询流程，导师也都是持证的心理咨询师。不过市面上确实有假的，建议去之前先查一下资质。

挽回爱情一般需要多长时间？

看你们分手的严重程度。像我这种被拉黑的情况大概花了一个半月，导师说有些情况更复杂可能要两三个月。那种承诺几天就能挽回的，基本可以不用信。

情感咨询怎么收费？贵不贵？

不同套餐价格不一样，我当时选的是单次咨询加跟踪指导，具体价格你们可以去问客服。我觉得比我自己瞎折腾浪费的时间和情绪划算多了。

最后想说一句，感情出问题不丢人，找人帮忙也不丢人。丢人的是明知道有问题还硬撑着不解决。希望你们都能找到对的人，也能成为更好的自己。