时光锻炼软件

时光锻炼是一款专为女性设计的专注盆底肌锻炼的健身app，app里有大量的教学视频和健身攻略供用户查看学习，帮助用户锻炼身体，丰富生活，强身健体，让生活更健康，有需要的朋友快来下载吧

【软件特点】

1.专业的教练视频指导用户锻炼，帮助用户修复自己的身体。

2.都是大家比较喜欢的功能，让用户能得到最前面锻炼。

3.上面的训练教程都是非常详细的，帮助用户学习。

【软件使用】

客制化提醒字样

调整训练回数与时间

选择声音或震动控制

跟着简易图示训练

每日图表查看进度

凯格尔运动图解详细说明

【软件亮点】

1.用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；

2.用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。

3.女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！