日日新戒欺本草

最近不少朋友在后台问，想找个靠谱的养生学习软件，翻来覆去下了好几个，要么是广告弹个不停，要么点进去全是卖货的，真正能学到点东西的没几个。其实如果你关注健康养生这个圈子，应该对日日新不陌生，它背后是戒欺本草团队做的，主打的是系统化培训而不是零散的知识碎片。我第一次装这个APP的时候，安装包不大，打开之后界面挺清爽的，没有那种一上来就让你办会员的套路。它把内容分成了品牌文化、食养家族、管理之道、实战兵法、身心健康、成长精进、国学今用、技能魔盒八个模块，说白了就是从怎么吃、怎么调心态，到怎么带团队、怎么跟家里人相处，都给你安排好了课程。对于想认真学点中医养生观念、又不想被乱七八糟信息干扰的安卓用户来说，这个软件算是找对了路子。下面我结合自己用了一段时间的体验，把大家关心的几个问题捋一捋。

日日新APP适合哪些人用？学习门槛高不高？

1.先说结论，它更适合那些真心想把健康观念落实到生活里的人，而不是指望刷两条视频就能治病的。如果你平时对食疗、国学、家庭关系这些话题感兴趣，那里面的内容对你胃口。

2.操作上没什么门槛。下载安装后，点右下角“我的”先注册登录，然后回到首页，左上角有个菜单按钮，点开就能看到八大模块的入口。每个模块下面又分了不同老师的专栏课，点进去直接看就行，不需要什么复杂的设置。

3.我特意留意了一下，课程基本都是免费的，至少我目前刷到的这几个板块没提示要付费。对于不想花钱试错的用户来说，这点挺友好。

4.不过有一点得提醒，部分课程时长在半小时以上，如果你习惯碎片化刷短视频，可能需要适应一下这种偏课堂式的节奏。但反过来说，真想学东西，静下心来看长视频反而吸收得更好。

日日新和苟日新有什么关系？名字有什么讲究？

1.很多人第一次听到这个名字会愣一下，其实“日日新”出自《礼记大学》里的“苟日新，日日新，又日新”，讲的是每天都要有进步、不断更新自己的意思。商汤当时刻在洗澡盆上用来鞭策自己，后来就成了一个关于自我成长的典故。

2.这个APP取这个名字，用意也挺明显，就是希望大家在健康观念和身心灵成长上能持续精进，不是三天打鱼两天晒网。

3.我在“国学今用”那个模块里看到有老师专门讲这一段，把古文和现代人的健康管理结合起来说，听着不枯燥。如果你对传统文化感兴趣，这块内容值得翻一翻。

4.另外它也带出了戒欺的理念，就是做人做事要实在，不糊弄。这个价值观贯穿在课程的很多细节里，不是硬广那种。

日日新APP占用内存大吗？低配手机能跑动吗？

1.我实测了一下，安装包下载完大概几十兆，装好之后初始占用不到200M。这个体积在现在的安卓软件里算控制得不错的，比那些动不动就占一两个G的培训类APP要轻量不少。

2.我拿一台三年前的中端安卓机试了试，打开首页、切换模块、播放视频都还算流畅，没有出现明显卡顿。当然你要是拿五六年前的百元机来跑，加载高清视频的时候可能会转圈，这个得实话实说。

3.后台驻留方面，如果你看完课不退，它会在后台待着，但耗电不算夸张。建议看完随手划掉，养成习惯就好。

4.有一点需要改进的是，课程视频缓存清理入口藏得有点深，得进“我的”→设置→清除缓存才能找到。希望后续版本能把这个选项放到更明显的位置。

日日新APP有广告吗？用起来安不安全？

1.我用了这段时间，开屏没有那种烦人的全屏广告，课程播放前也没有强制插入的贴片广告。这一点比很多打着免费旗号的软件良心不少。

2.关于安装来源，建议大家认准官方渠道获取，这样拿到的是官方原版资源，不会被第三方塞进去乱七八糟的东西。

3.安装过程中没有捆绑其他应用的选项，装完桌面就一个图标，不会莫名其妙多出来一堆东西，这点可以放心。

4.权限方面，它只申请了必要的存储和网络权限，没有读取通讯录、短信这些敏感操作。运行环境相对安全纯净，日常使用不用太担心隐私泄露的问题。软件官方合规上线，备案信息在关于页面也能查到。

5.当然，任何软件都没有绝对的安全，自己注意别点陌生链接、别乱扫来路不明的二维码，这是基本常识。

日日新APP实操教程：如何快速找到适合自己的课程？

1.打开APP后，别急着乱点。先花两分钟把首页顶部那个轮播图看一遍，通常会有近期主推的专题课，比如“春季食养”或者“家庭沟通周”，这些都是编辑整理好的合集，省得你自己去翻。

2.如果你目标明确，比如就想学食疗，直接点左上角菜单→食养家族。进去之后别从头刷，先看每个课程卡片右下角的时长和集数，挑那种单集15分钟以内的先试听，觉得老师讲得对你路子再追完整的系列。

3.想系统学的话，建议按“身心健康→国学今用→实战兵法”这个顺序来。先把自己的观念调对，再学具体方法，最后看怎么落地到生活里。这个路径是我自己试出来的，比东一榔头西一棒子效率高很多。

4.遇到喜欢的课，点右上角那个五角星就能收藏，下次直接在“我的收藏”里找，不用再翻菜单。另外每节课下面有个笔记按钮，可以随手记两笔，回头复习的时候能想起来当时为啥要记这个。

5.还有个隐藏技巧，在“技能魔盒”里有个搜索框，直接输关键词比如“失眠”“脾胃”，能跨模块搜到相关课程，比一个个翻快多了。这个功能藏得有点深，但用好了很省时间。

用户答疑专区

问：日日新红包怎么领？是看视频就给吗？

答：这个我得说清楚，日日新APP里并没有看视频领红包这种机制。如果你在其他地方看到有人说下载就送红包，那大概率是第三方渠道的引流套路，别信。软件本身是专注培训学习的，没有那些花里胡哨的奖励任务。

问：日日新花怎么养？和APP里的植物图片是一回事吗？

答：这是两码事。网上搜“日日新花”出来的是一种叫“日日新”的植物，跟这个学习软件没关系。APP里没有养花功能，也没有植物图片库。你如果在软件里看到花草素材，那只是课程封面的配图，别搞混了。

问：日日新是商汤科技出的吗？

答：不是。商汤科技那个叫“日日新”的是大模型平台，面向开发者的。咱们说的这个日日新APP是杭州戒欺健康管理有限公司做的，主打健康养生培训，完全不同的两个产品。搜的时候注意看图标和开发商，别下错了。

问：日日新学校怎么样？和这个APP有关系吗？

答：没关系。网上搜到的“日日新学校”通常是各地叫这个名字的实体学校，跟这个安卓软件不沾边。这个APP就是个线上学习工具，不是办学机构，也没有线下校区。

问：低配手机装日日新会不会卡？

答：我拿骁龙660的旧机试过，首页滑动和标清视频没问题，但高清视频加载会慢两三秒。如果你手机运存低于4G，建议在设置里把默认播放清晰度调成流畅，能明显改善体验。

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